2012.10.22
交通安全 名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院
まだまだ暑いですが、以前に比べると随分過ごしやすくなりましたね。 行楽日和が続く毎日ですが、交通渋滞もあちこちで起こりやすいです。事故には十分気をつけましょう。
2012.10.05
嚥下体操4 名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院
7.舌の運動：口を大きく開き、舌を出したり引っ込めたりします。（2～3回） 舌で左右の口角を触ります。 8.発声練習：パパパ、ラララ、カカカと発声します。 9.最後にもう一度、深呼吸します。
2012.10.04
嚥下体操3 名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院
5.首をゆっくり回す：右、左1回ずつ首を回し、前後左右に1回ずつ首を曲げます。 6.背筋を伸ばす：手を上に伸ばしたまま軽く前後左右に体を傾けます。
2012.10.02
嚥下体操2 名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院
3. ほほの運動：口を閉じたまま、ほっぺを膨らませたり、ゆるめたりします。 4. 呼気保持：大きく息を吸って3秒ほど止め、吐き出します。
2012.10.01
嚥下体操 名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院
高齢になられると、段々と食べ物を飲み込む時に食道に入らず、気管に入ってしまい、誤嚥性肺炎を起こしたりします。 今回は、そうならないようにするための体操です。 1.深呼吸：ゆっくり2～3回深呼吸します。 2.肩の運動：両肩 […]
カテゴリ一覧
月別アーカイブ
- 2025年6月 (4)
- 2025年5月 (4)
- 2025年4月 (4)
- 2025年3月 (6)
- 2025年2月 (4)
- 2025年1月 (4)
- 2024年12月 (4)
- 2024年11月 (4)
- 2024年10月 (4)
- 2024年9月 (5)
- 2024年8月 (3)
- 2024年7月 (4)
- 2024年6月 (4)
- 2024年5月 (4)
- 2024年4月 (5)
- 2024年3月 (4)
- 2024年2月 (4)
- 2024年1月 (4)
- 2023年12月 (4)
- 2023年11月 (4)
- 2023年10月 (5)
- 2023年9月 (4)
- 2023年8月 (2)
- 2023年7月 (5)
- 2023年6月 (3)
- 2023年5月 (5)
- 2023年4月 (4)
- 2023年3月 (4)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (4)
- 2022年12月 (4)
- 2022年11月 (4)
- 2022年10月 (5)
- 2022年9月 (4)
- 2022年8月 (5)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (4)
- 2022年5月 (4)
- 2022年4月 (4)
- 2022年3月 (4)
- 2022年2月 (4)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (3)
- 2021年11月 (5)
- 2021年10月 (4)
- 2021年9月 (4)
- 2021年8月 (5)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (5)
- 2021年5月 (3)
- 2021年4月 (4)
- 2021年3月 (4)
- 2021年2月 (4)
- 2021年1月 (4)
- 2020年12月 (4)
- 2020年11月 (5)
- 2020年10月 (4)
- 2020年9月 (3)
- 2020年8月 (5)
- 2020年7月 (4)
- 2020年6月 (4)
- 2020年5月 (3)
- 2020年4月 (4)
- 2020年3月 (5)
- 2020年2月 (4)
- 2020年1月 (4)
- 2019年12月 (5)
- 2019年11月 (4)
- 2019年10月 (4)
- 2019年9月 (5)
- 2019年8月 (3)
- 2019年7月 (5)
- 2019年6月 (4)
- 2019年5月 (4)
- 2019年4月 (4)
- 2019年3月 (4)
- 2019年2月 (4)
- 2019年1月 (4)
- 2018年12月 (3)
- 2018年11月 (4)
- 2018年10月 (6)
- 2018年9月 (4)
- 2018年8月 (3)
- 2018年7月 (5)
- 2018年6月 (4)
- 2018年5月 (5)
- 2018年4月 (4)
- 2018年3月 (4)
- 2018年2月 (4)
- 2018年1月 (4)
- 2017年12月 (4)
- 2017年11月 (4)
- 2017年10月 (5)
- 2017年9月 (5)
- 2017年8月 (3)
- 2017年7月 (5)
- 2017年6月 (4)
- 2017年5月 (4)
- 2017年4月 (4)
- 2017年3月 (4)
- 2017年2月 (4)
- 2017年1月 (4)
- 2016年12月 (4)
- 2016年11月 (4)
- 2016年10月 (5)
- 2016年9月 (4)
- 2016年8月 (4)
- 2016年7月 (3)
- 2016年6月 (5)
- 2016年5月 (5)
- 2016年4月 (4)
- 2016年3月 (4)
- 2016年2月 (1)
- 2016年1月 (3)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (5)
- 2015年10月 (4)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (5)
- 2015年7月 (4)
- 2015年6月 (5)
- 2015年5月 (3)
- 2015年4月 (4)
- 2015年3月 (5)
- 2015年2月 (4)
- 2015年1月 (4)
- 2014年12月 (5)
- 2014年11月 (4)
- 2014年10月 (4)
- 2014年9月 (4)
- 2014年8月 (5)
- 2014年7月 (5)
- 2014年6月 (7)
- 2014年5月 (6)
- 2014年4月 (8)
- 2014年3月 (9)
- 2014年2月 (9)
- 2014年1月 (2)
- 2013年12月 (2)
- 2013年11月 (1)
- 2013年10月 (2)
- 2013年9月 (5)
- 2013年4月 (1)
- 2013年2月 (1)
- 2013年1月 (1)
- 2012年12月 (2)
- 2012年11月 (4)
- 2012年10月 (5)
- 2012年9月 (7)
- 2012年8月 (9)
- 2012年7月 (1)
