2012.09.26
認知症予防3 名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院
引き続き認知症の予防体操です。 両手の指の押し合わせ 1.両手の指を胸の前で合わせる。 2.両手の指をゆっくりと押しながら付け根までを合わせ、5秒間押した後、緩める動作を反復する。 3.指先を合わせたまま肘を少し持ち上げ […]
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