2012.09.26

認知症予防3　　　名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院

引き続き認知症の予防体操です。

両手の指の押し合わせ
1.両手の指を胸の前で合わせる。
2.両手の指をゆっくりと押しながら付け根までを合わせ、5秒間押した後、緩める動作を反復する。
3.指先を合わせたまま肘を少し持ち上げると刺激が大きくなる。