2012.09.24
認知症予防 名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院
認知症予防体操です。 指先の屈曲，伸展 1.足を肩幅に開き立って、肘を90度に曲げる。 2．指を伸ばす。 3.指に力をいれ、第二関節をしっかりと曲げる。 4.指を伸ばす。 5.指先だけに力をいれ、屈曲伸展を10～15回く […]
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