2012.09.24

認知症予防　　　名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院

認知症予防体操です。 指先の屈曲，伸展

1.足を肩幅に開き立って、肘を90度に曲げる。

2．指を伸ばす。

3.指に力をいれ、第二関節をしっかりと曲げる。

4.指を伸ばす。

5.指先だけに力をいれ、屈曲伸展を10～15回くりかえす。