2013.04.10

院内掲示物　　　名古屋市北区むち打ち治療如意接骨院

今月の院内掲示物です。
足の筋力アップ法です。
膝に負担を掛けない為には、太ももの筋肉を鍛えることが大切です。
また、寝た状態での足首の曲げ伸ばしや、立った状態での踵（かかと）の上げ下げは足先の血流を良くさせるので、むくみ防止になります。